スタンディングスミスマシンカーフレイズ
効果
主に腓腹筋、ヒラメ筋にも効果あり
足は第二の心臓とも言われその役割を担っているのが腓腹筋とも言われています💡
さらに下半身の瞬発力も高めてくれ強化するのにおススメの筋肉です💪
【本日のお客様のトレーニング風景と効果説明】
筋トレ×ストレッチ×徒手トレーニング
= 自分だけの最強のプログラム
体調を改善しながらダイエット、ボディメイク！
2014年オープンからたくさんのお客様が結果を出しています。
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