【ラットプルダウン】
男性も女性も背中のトレーニングなら定番のメニュー‼️
ここを鍛える鍛えないでは見た目に凄く差が出てきます😤
動作のコツ⭐️
⭕️肩幅より少し広めにバーを握ります‼️
⭕️しっかり胸を張りバーを鎖骨とみぞおちの間くらいに引きましょう‼️
大きな筋肉ですので、見た目の引き締めやダイエット効果にも期待できます😊
大宮1号店 トレーナー川村
ダイエット&ボディメイクに特化した質の高いパーソナルトレーニングをご提供いたします!
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大宮1号店 トレーナー川村
筋トレ×ストレッチ×徒手トレーニング
= 自分だけの最強のプログラム
体調を改善しながらダイエット、ボディメイク!
2014年オープンからたくさんのお客様が結果を出しています。
システムやご利用についてはもちろんのことトレーニングや食事に関するご質問もお気軽にお問い合わせください。
※Bump Upは無理な勧誘や営業活動を行わないことをお約束いたします。
お客様対応中は、電話に出られない場合もございます。予めご了承ください。セッション終了後に折り返しご連絡いたします。
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