皆さんこんにちは！
BumpUp浦和店の市川です🙂
今回はブログで詳しく自己紹介をさせていただきます。

⚫️プロフィール
誕生日:1995年9月15日
星座:乙女座
運動経験:極真空手・キックボクシング・野球・ソフトボール

得意分野:ボディメイク・短期ダイエット

⚫️得意なトレーニング部位
　下半身：お尻・ハムストリングス
　上半身：胸・お腹

⚫️主なセッションの流れについて
ウォーミングアップとして
・ダイナミックストレッチ10分・食事内容確認
・トレーニング

トレーニングでは血圧をあげるためしっかりとしたウォーミングアップを採用しております。怪我防止はもちろん、急な血圧上昇を防ぐ効果もあるため、ウォーミングアップをしてからトレーニングに入っております。

また食事指導につきましてはウォーミングアップ時、レスト中などにお話しをさせて頂いておりますがそれでも難しい場合はLINEでの対応も採用しております。

⚫️トレーナーをやっていてよかったこと。
お客様の喜ぶ顔や変化を近くでみれることです。また最初から最後まで楽なことばかりではないトレーニングですが、少しずつ身体も変わり意識も変わっていくことでお客様から「ありがとう」の一言をもらった時はトレーナーでよかったと思います😌

⚫️お客様へのメッセージ
　運動が苦手な方
　食事に苦戦している方
　何から始めればいいかわからない方

どんな方でも大歓迎です！
一歩踏み出す勇気で全てが変わります。まだ踏み留まっている方や迷っている方もぜひ一緒に頑張りましょう😄