BumpUp Plusのピラティスでは、「内なる美」を心の豊かさと自己実現の旅だと考えます。
心身のバランスを整えることで、自分らしいライフスタイルを築くお手伝いをします。
一人ひとりの「美」と「優雅」を引き出すために、心と体に寄り添ったオーダーメイドプログラムを提供しています。
ピラティスは、骨格の調整を通じて代謝を高め、痩せ体質を追求するエクササイズです。
身体をシェイプアップし、サイズを直接的に減らすだけでなく、骨格の調整により内臓の代謝活動が活発化します。
脂肪燃焼量も増加し、痩せるための身体作りをサポートします。
さらに、冷えやむくみの改善、自律神経の調整などの効果も期待できます。
筋力を向上させ、基礎代謝を高めることでメリハリのあるボディを獲得します。
それにより、痩せやすく太りにくい身体を手に入れることが可能です。
また、筋力向上は骨粗しょう症の予防にも寄与します。さらに、自律神経の調整により、心身のバランスを保つことができます。
これら全てが組み合わさることで、ダイエット効果が大きく期待できます。
ピラティスと筋トレを一緒に行うことで、筋肉が強くなり、体が柔らかく なり、体全体が上手く動くようになります。
筋トレで筋肉をつけ、ピラティスで体の中心部(コア)を鍛えることで、基礎代謝が上がり、痩せやすい身体になります。
また、これらの運動は自律神経を整えてストレスを減らす効果もあるので、心の健康にも良いです。
BumpUp Plusのセッションは、まずピラティスで身体を整えて関節の動きを安定させた後、筋力トレーニングで身体を強化します。
この適切な順序で行うことで怪我のリスクを減らし、男女ともに強くてしなやかな身体を作り上げる相乗効果が得られます。
筋肉量を増やすことで身体を動かすためのエネルギー量の増加、基礎代謝の向上、血流の改善になります。
代謝が活発化するため、運動していない時間も脂肪の燃焼が続きます。筋肉や腱、靭帯が強化され、怪我をしにくい身体になります。
BumpUp Plusは独自のピラティス×筋力トレーニングに加えて、以下の理由でも高評価をいただき、お選びいただいております。
最寄り駅から徒歩圏内！
日々のトレーニングも
ラクラク通える
手頃な価格設定で、
継続しやすい
月額プランを提供
専任トレーナーによる、
あなただけの
カスタムメイドレッスン
健康的な体づくりを
食事面からも
フルサポート
継続的な研修で
スキルアップした
トレーナーが対応
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トレーナーが対応
男女ともに目的に合わせてオーダーメイドでトレーニングプログラムをご提供します。
こちらのコースでは食事指導付きで、毎月のセッションレポート、トレーナーによるストレッチなどもご提供しています。
お友達やご家族と一緒にセッションを行うことができます。
少人数制だからトレーナーがしっかりサポートでき、さらに料金もお安いオトクなコースです。
トレーナー全員が健康と運動に関する有資格者です。 身体を知り尽くしたスペシャリストがあなたを徹底サポートいたします。
01
公式LINEからトレーナーと直接スケジュールをご調整いただきます。
02
ご来店日時に店舗にお越しください。
体験トレーニングの方は持ち物はございません。
もちろん、ご自身のウェアやシューズでセッションをお受けいただくことも可能です。
※店舗によって異なる場合がございます。
その際は、LINEにて持ち物のご案内をさせていただきます。
03
お身体の悩みなどをお伺いし、あなた専用のトレーニングプログラムを作成します。カルテ記入の際は既往症や身体の状態について簡単に記入の上、トレーナーからのヒアリングがございます。
04
上記の内容を元にトレーニングを行います。
05
体験セッション後の感想を踏まえ、お客様にあったセッションの組み方、食事管理、コース説明についてトレーナーからわかりやすく丁寧に説明いたします。
\ 1分で完了 /
LINEでかんたん無料予約
予約のご連絡以外にもどんな些細なことでもOK！
現役トレーナーが丁寧にお答えします。
急なんですが、明日って無料体験の予約はできますか？
初めなので続けられるか不安なのですが、初心者でも大丈夫でしょうか…？
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予約のご連絡以外にもどんな些細なことでもOK！
現役トレーナーが丁寧にお答えします。
急なんですが、明日って無料体験の予約はできますか？
初めなので続けられるか不安なのですが、初心者でも大丈夫でしょうか…？
住所
〒340-0016
埼玉県草加市中央1-6 モールプラザクリニックモール2階ルームE
アクセス
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フィットネスのプロフェッショナルが運営する、Bump Upは充実の店舗数！
高い技術力と万全のサポート体制で、理想の体作りをお手伝いいたします。
是非お近くの店舗をチェックしてください。
採用情報
ピラティストレーナー養成スクール
パーソナルジム向けのコンサルティング事業
